Jak wybrać odpowiednie buty trekkingowe?

Komfort stóp jest jedną z niewielu rzeczy, które mogą znacząco wpłynąć na nastrój i motywację podczas wędrówki! Buty turystyczne zapewnią ci bardzo potrzebne wsparcie i stabilność w terenie, nawet podczas noszenia ciężkiego plecaka. Jeśli Twoja trasa przebiega po nierównym i skalistym terenie, będą one również chronić Twoje kostki. Wybieraj więc ostrożnie. Postępuj zgodnie z naszymi wskazówkami, na co zwrócić uwagę przy wyborze butów turystycznych.

Treść artykułu

1. Jakie buty turystyczne wybrać
2. Właściwy rozmiar buta
3. Właściwe skarpety
4. Wskazówki od doświadczonych wędrowców
5. Niskie lub wysokie buty
6. Sandały trekkingowe
7. Wodoodporne i oddychające buty

Co wybrać Buty trekkingowe wybrać?

Buty trekkingowe należy wybierać w zależności od trudności trasy i charakteru terenu. Jeśli wiesz, że trasa będzie wiodła przez podmokły teren, Twoje obuwie powinno być wodoodporne i wyższe niż na przykład obuwie na łatwe wędrówki w Alpach lub krótsze wędrówki po lokalnych ścieżkach przez las. Przede wszystkim jednak muszą być tak wygodne, jak to tylko możliwe! Za chwilę przejdziemy do materiałów i wskazówek dotyczących obuwia turystycznego, ale najpierw zajmiemy się wypróbowanymi i przetestowanymi podstawowymi wskazówkami. W każdym razie najlepszym miejscem do pomocy w wyborze jest sklep specjalizujący się w aktywności na świeżym powietrzu.

Właściwy rozmiar buty trekkingowe

Jeśli chodzi o odpowiedni rozmiar obuwia, ważne jest, aby pamiętać, że stopy łatwo puchną podczas trekkingu. Najlepiej więc przymierzyć buty trekkingowe po południu, gdy już trochę wędrowałeś i gdy stopa jest lekko spuchnięta. Powinieneś także spróbować zejść z góry w sklepie. Podczas schodzenia w dół palce nie powinny dotykać przedniej części buta, ponieważ grozi to na przykład obiciem paznokci i uszkodzeniem membrany goretex.

Najlepiej wypróbować kilka modeli i znaleźć ten, który najlepiej pasuje do stopy. Dobre trzymanie w okolicy kostki i pięty pomoże uniknąć pęcherzy, a palce powinny być wystarczająco szerokie, aby mięśnie nóg mogły odpocząć. I oczywiście ważne jest, aby buty miały wystarczające wsparcie łuku. Kształt stopy każdego z nas jest nieco inny, więc nie powinieneś spieszyć się z wyborem.

Odpowiednie skarpety dla obuwia

Wybór odpowiednich skarpet jest równie ważny jak wybór odpowiedniego obuwia. Przede wszystkim należy wybierać wysokiej jakości skarpety wykonane z wełny lub mieszanki wełny i materiału syntetycznego. Możesz także nosić dwie skarpety w zimnych warunkach górskich: ciasną skarpetę i grubszą, porowatą skarpetę. Prawdopodobnie najgorszym rozwiązaniem są skarpety bawełniane, które nie odprowadzają wilgoci i mogą powodować powstawanie pęcherzy. Czasami nie jest złym pomysłem używanie skarpet z wyściółką, aby zapobiec wpadaniu niechcianych naturalnych materiałów do buta.

Zasady od doświadczonych wędrowców

• Inne zasady obejmują zdejmowanie butów, gdy tylko jest to możliwe. Pamiętaj, że stopy zawsze lekko puchną po długim marszu i zdjęciu butów!
• W razie potrzeby należy wymienić spocone podeszwy na suche.
• Na długą wędrówkę warto wybrać się w butach, w których przeszło się co najmniej kilkadziesiąt kilometrów i które są idealnie dopasowane. Zapobiegnie to powstawaniu pęcherzy, które mogą naprawdę zepsuć wspaniały dzień.
• Jeśli zaczniesz odczuwać pęcherze podczas chodzenia, zawsze miej pod ręką plaster samoprzylepny i zabandażuj obszar jako środek ostrożności.
• Zawsze miej też przy sobie plastry Compeed, które pomagają w przypadku większych pęcherzy na piętach i stopach.

Niskie czy wysokie buty?

Jak wspomniano wcześniej, rodzaj obuwia wybieranego na piesze węd rówki zależy głównie od terenu, po którym będziesz się poruszać. Zasadniczo dzielimy teren na łatwy, umiarkowany, trudny i trekking na dużych wysokościach. Charakter terenu, a tym samym odpowiednie buty zostały omówione w tym artykule, który zdecydowanie powinieneś przeczytać. Rodzaj podeszwy, jej sztywność i wzór są również powiązane. Prawdopodobnie nie będzie zaskoczeniem, że istnieje bezpośrednia korelacja: im trudniejszy teren (tj. bardziej szorstki, skalisty, niestabilny itp.), tym sztywniejsza podeszwa, tym bardziej szorstka tekstura, ale co ważniejsze, tym bardziej wytrzymałe buty. Im twardsza, zwłaszcza w kostce, ponieważ komfort i bezpieczeństwo chodzenia w dużej mierze zależą od sztywności kostki. Wynika z tego logicznie, że do lżejszych wędrówek z mniejszym obciążeniem nie są potrzebne buty za kostkę, tylko bardziej wytrzymałe buty, czasami nazywane butami na platformie. Buty multisportowe są odpowiednie do lżejszych wędrówek.

Z drugiej strony, w trudnym, skalistym terenie (na przykład, gdy przemierzasz skaliste skały z ciężkim plecakiem podczas wysokogórskiej wędrówki), wysokie buty, które są dobrze i dokładnie zasznurowane, są niezbędne dla siły i stabilności kostki. Ciężar na plecach, w połączeniu z niestabilnym terenem pod stopami, zwykle powoduje ekstremalne obciążenie i zmęczenie stóp, zwłaszcza kostek. Bez solidnych butów stopy męczą się znacznie szybciej, a w najgorszym przypadku może dojść do kontuzji, co z pewnością nie jest pożądane ani bezpieczne na wysokich przełęczach.

Obuwie turystyczne

Niektórzy turyści preferują sandały z twardą podeszwą w lżejszym i umiarkowanie trudnym terenie, co nie jest sprzeczne z bezpiecznymi wędrówkami, ale wymaga dodatkowej ostrożności, doświadczenia i wyćwiczonych, zahartowanych kostek. Należy pamiętać, że sandały w połączeniu z trekkingiem są przeznaczone tylko dla doświadczonych osób, które mimo wszystko chętnie narażają się na ryzyko. Jeśli potkniesz się o kamień w sandałach, będzie bolało bardziej niż w lekkich butach trekkingowych. Nie myśl nawet o tym, co może się stać, gdy będziesz podróżować w sandałach po niestabilnych głazach o ostrych krawędziach. Dlatego zdecydowanie nie zabieraj sandałów na ciężkie wędrówki i trekking wysokogórski! Niektórzy zahartowani poszukiwacze przygód będą wędrować w butach z kolcami.

Wodoodporne i oddychające buty

Te dwie cechy są również niezbędne dla Twojego komfortu, a tym samym dla udanej wędrówki, która przyniesie Ci oczekiwaną radość z podróżowania i przebywania na łonie natury. Są one związane z materiałem, z którego wykonane jest obuwie. Dzięki dzisiejszej technologii producenci obuwia i butów outdoorowych oferują już szereg wodoodpornych, a jednocześnie oddychających materiałów. Sprawia to, że obuwie jest idealne do uprawiania turystyki pieszej i jest lżejsze niż tradycyjne buty turystyczne. Jednak wielu wędrowców nadal preferuje tradycyjną skórę. Skórzane buty są oczywiście cięższe, ale jeśli odpowiednio o nie dbasz, sprawdzają się bardzo dobrze. Szczęśliwym środkiem jest połączenie wspomnianych już materiałów. Więcej na ten temat w drugiej części artykułu. Zasadniczo jednak chodzi o to, aby stopy czuły się w butach komfortowo. Podsumowując, należy powtórzyć, że buty muszą być odpowiednio przetestowane. Zobacz także artykuł o tym, jak wyposażyć się na wędrówkę lub jak spakować się na wędrówkę.

Stara miłość nigdy nie rdzewieje

Jeśli masz buty, które towarzyszyły ci podczas wielu wędrówek, powinieneś je rozpieszczać i sprawdzić szwy, podeszwy, zużycie skóry i wymienić zużyte podeszwy przed następną wędrówką. Pamiętaj, że dobre przechowywanie również pomoże przedłużyć żywotność butów. Na czas pokonywania kolejnych kilometrów należy zapewnić im suche, chłodne miejsce. Zaimpregnuj je przed sezonem.